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Auto-massage du Hara

Glut...? t'en penses quoi ?
C'est efficace cette technique ?

Jme vois mal faire ça dans le métro mais bon

Bon, on peut dire plusieurs choses.

1) Au niveau énergétique

Son action n'est pas réellement sur le hara. Le hara (ou tan tienn) est situé à deux doigts sous le nombril et légèrement à l'intérieur du corps. C'est notre centre de gravité.

Alors tant qu'on y est demandons-nous si un auto-massage correct du hara (au bon niveau) peut avoir des effets psychologiques, puisque c'est l'objet de ta question.

La zone précise du hara est le siège d'un point d'acupuncture important, le 6 Jenn Mo. C'est un point qui gère tout le yin organique (le froid, l'humidité et l'inertie des viscères). Donc le masser pour se sentir mieux psychologiquement me semble peu pertinent puisque c'est un autre point d'acupuncture qui gère le yin psychologique ou sentimental : le 6 Maître coeur (situé deux doigts au-dessus du premier pli du poignet à l'intérieur de l'avant-bras).
En outre, il faut savoir que quand on masse on a deux type d'action énergétique possible : la tonification (on apporte de l'énergie) et la dispersion (on en enlève pour faciliter une circulation harmonieuse). Donc prescrire un massage "type" est selon moi pas une très bonne idée puisque tout dépend si on a besoin d'une tonification ou d'une dispersion. Ainsi quelqu'un qui aura une diarrhée d'enfer devra le disperser et quelqu'un de constipé devra plutôt de tonifier.
Voilà pour l'énergétique.

2) La technique utilisée.
Quand on regarde ce qu'elle fait, c'est simplement un massage abdominal suivant le colon ascendant, transverse et descendant, effectué dans le sens du transit. L'effet est de faciliter le mouvement des selles par une action mécanique. C'est intéressant pour ceux qui ont les intestins qui roupillent, qui se sentent ballonné et de façon générale quand on sent qu'on a besoin d'amener du mouvement (colopathies fonctionnelles).

3) Au niveau purement psychologique
je ne vois pas trop l'intérêt ou ne comprends pas le moyen d'action. C'est donc à chacun de tester pour voir comment il le sent.


En résumé et selon moi :
Pas ou peu d'action psychologique
Intéressant pour les problèmes intestinaux
A adapter suivant la nature du problème.

Voili-voilou.

Merci Glut
tu sais quoi ? jvais me refaire une ptite nuit, et jreviens lire tout ça dumani.

Gardes surtout ça bien au chaud.

uen question sur le 6 maitre coeur.

je susi assez sujet au mal de mer ( oui, je sais, la Marine Suisse ..) et j'utilise des bracelets de stuimulation, qu'il me smeble poser juste sur ce point là non ?

Q1 : ac sert à qq chose ?
Q2 : le mec qui a vendu ca a interverti maitre coeur et mal au coeur ?

Le 6 Maître coeur est effectivement utilisé dans ce cas : on le pique, en dispersion me semble-t-il, contre le mal des transports.
A voir ensuite si ton bracelet a effectivement une action de dispersion assez puissante. Tu peux aussi essayer de masser le point de façon profonde et continue.

Le massage du ventre est super bénéfique pour plein de choses dans notre organisme ou dans notre tête aussi puisque le ventre est LE moteur de notre corps, c'est par là que transite la nourriture, c'est par là que nous vivons, avons le trac, nous libérons et c'est là aussi que pendant 9 mois (pour une femme bien entendu, uhuh) une vie se créee..

Après mon premier accouchement j'avais été voir un kiné qui m'avait vraiment éclairée à ce sujet en me conseillant de me masser le plus possible le ventre pour me détendre et mieux respirer (j'avais une respiration dite "thoraxique", très convoitée paraît-il par les personnes dites stressées), il m'avait massée le ventre en m'apprenant la respiration ventrale, chose que je ne connaissais absolument pas, tu imagines. Et il m'avait suggérer de masser le plus possible mon bébé et aussi de l'observer le plus possible, car les bébés respirent tous par le ventre, idem pour les animaux, c'est une respiration innée mais elle tend ensuite à disparaitre avec la vie, les embuches que nous rencontrons et notre manière de les appréhender, qui fait que souvent nous ne savons plus vraiment bien respirer.

Pratiquer l'auto-massage permettrait de débloquer même des situations psychologiques vu que le corps se délasse, une partie de ta tête suivrait aussi... Oui mais le seul hic c'est que ma première fille c'était y'a 7 ans et depuis j'ai oublié les techniques de massages que ce kiné m'avait enseignée... Alors je cherche, je cherche ... D'où ma question.

Merci en tout cas pour ta réponse Glut.

Glut : Merci pr cet éclairage .. c en'était donc pas stupide.

Pour Fleurette, moi je note que depuis qu'elle a rencontré Glut irl, elle lance des appels désespérés pour se faire masser le Hara et que le Glut fait semblant de ne pas comprendre

Alors je me sens obligé de traduire




Tullius , qui avait une traduction de retard à faire manger à son ami Glut

Pad, Pad, Pad... ne fais pas l'enfant.

Oui a ce qu'on m'a dit, c'est comme ça qu'on s'y prend en effet

Candia

Nounouille.


Fleurette -> je suis d'accord avec tout ce que tu dis dans ton message, mais tes remarques ne me semblent pas trop correspondre à la vidéo que tu as postée.
Regardons un peu ce qu'elle fait la madame dans sa petite vidéo : elle ne masse pas la totalité du ventre, elle suit le côlon. Le côlon délimite la partie basse du ventre, du foyer inférieur, celui qui renferme les organes servant à l'excrétion. La madame ne touche pas les organes situés dans le foyer médian : Foie, Pancréas, Vésicule biliaire, Estomac, Rate, et qui sont situés plus haut, entre le côlon et ce que l'on appelle l'angle de Charpy c'est à dire la réunion des côtes.
Le massage que t'a appris ton kiné était très certainement un massage profond dans le sens du transit prenant en compte la totalité de la masse abdominale. C'est-à-dire qui va jusque sous les côtes et descend jusqu'au pubis.

La respiration abdominale est très utile, je suis tout à fait d'accord avec toi. Elle sert de massage pour les viscères du foyer médian et inférieur et elle permet d'allonger inspir et expir. C'est celle qui est utilisée en yoga.
Il me semble que son action psychologique n'est pas issue du massage mécanique qu'elle opère sur les viscère mais de cet allongement de la respiration qu'elle induit. Quand on est stressé, on respire plus vite, ce qui aggrave le problème. Quand on respire lentement, on est plus zen par régulation consécutive du taux d'oxygène dans le sang et la pression artérielle. Cela dit, je ne suis pas spécialiste et peux me tromper. Y aurait-il une action psychologique liée au fait que cette respiration était celle que nous avions bébé ? Peut-être, je l'ignore. D'autres pourraient lier ça à la nécessité de respirer avec le dos droit pour bien dégager la colonne vertébrale (méthode Alexander). En définitive, savoir la cause de l'effet bénéfique n'est pas très utile tant que ça marche.

Oki merci Glut.

Glut, je viens de recevoir un sms des années 60 : elles sont pas contentes, faut arrêter de leur piquer leurs jurons. Bisous.

Non mais, en voilà des manières ! Ces jeunes, il leur faudrait une bonne guerre. Ah, de mon temps...

Après le Glut qui masse le Hara, y'a le Cogito Kiri

au choix

http://www.coucoucircus.org/da/generique.php?id=203


http://www.actuabd.com/IMG/jpg/Choron_rire_tue.jpg